Füsioterapeut Paula Tiiman

E-post: paula@reakt.ee
Kutsetunnistuse number: E008764
Olen Reakt Füsioteraapia füsioterapeut aastast 2023.
Broneeri aeg vastuvõtule ning võtame oma eesmärgiks sinu tervist parandada.
Reakt Füsioteraapia Füsioterapeut Paula Tiiman
Miks sai minust füsioterapeut?
Keeled: EST/ENG
Kutse number: E008764
Õppisin füsioterapeudiks, kuna soovisin kombineerida spordikarjääri jooksul kogetu ja õpitu inimeste aitamisega. Olen üle poole oma elust tegelenud tipptasemel spordiga – rühmvõimlemisega –, jõudes karjääri tipphetkel ka maailmameistrivõistlustele.

Sport andis mulle tugeva liikumis- ja treeningupisiku, kuid tõi kaasa ka mitmeid traumasid ja ülekoormusest tingitud probleeme. Tagantjärele mõistan, kui palju oleks saanud teadlikuma lähenemise ja füsioterapeudi toel ennetada või kiiremini lahendada. Just see kogemus suunas mind erialani, kus saan aidata teistel liikuda targemalt, taastuda efektiivsemalt ja tunda end oma kehas kindlamalt.

Füsioterapeudina olen töötanud nii spordivigastuste, ülekoormusprobleemide, operatsiooni- ja traumajärgsete seisundite kui ka erinevate igapäevaelu piiravate valudega. Tänu oma sportlikule taustale mõistan hästi nii harrastajate kui ka tippsportlaste vajadusi ning oskan hinnata koormuse, taastumise ja tehnika rolli vigastuste tekkes ja ennetuses.

Erilist huvi pakub mulle kroonilise valu käsitlus – olgu selleks alaselja- või kaelavalu, peavalud, migreenid või muud pikaajaliselt kestnud kaebused. Krooniline valu võib ajapikku hakata oluliselt mõjutama nii igapäevast toimetulekut kui ka enesekindlust. Samas on enamikel juhtudel võimalik teaduspõhise ja individuaalselt kohandatud lähenemisega saavutada märkimisväärne leevendus ning aidata inimesel taastada kontrolli- ja kindlustunne oma keha suhtes.

Minu eesmärk füsioterapeudina on aidata inimestel mõista oma probleemide ja valude tegelikke tekkepõhjuseid ning leida koos toimiv ja jätkusuutlik lahendus. Pean oluliseks head koostööd kliendiga, teaduspõhist sekkumist ja individuaalset lähenemist, et saavutada püsivad tulemused ning parem elukvaliteet.



Haridus ja täiendkoolitused:

2017 – 2020 Tartu Ülikool füsioteraapia bakalaureuseõpe (cum laude)
okt 2024 Tartu Arthroscopic Live surgery days. Shoulder special.
okt 2025 Sporditraumatoloogia ja Spordimeditsiinikonverents. Noored sportlased.
juuni 2020 – märts 2023 Adeli Rehabilitatsioonikeskus, füsioterapeut
okt – dets 2022 RFK ja selle kasutamine taastusravi ja rehabilitatsiooni valdkonnas
juuli – sept 2022 Manuaalse lümfidrenaazi (MLD) koolitus
mai 2021 Eneseabivõtted valust ja lihaspingetest taastumiseks 
veeb 2019 XPERT pole fitness 1&2
Paula

Reakt Füsioteraapia

Meie füsioterapeudid aitavad sul saavutada parima versiooni iseendast. Broneeri aeg vastuvõtule - oled alati oodatud!

Broneeri aeg
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram