Plantaarfastsiit. Kuidas sellest vabaneda?

Loe lähemalt »

Hillar Reissaar mai 14, 2020

Tallavõlvidest ning nende erinevatest kujudest

Loe lähemalt »

Hillar Reissaar mai 8, 2020

Harjutused epikondüalgiate raviks

Loe lähemalt »

Hillar Reissaar aprill 6, 2020

Miks lihased peale treeningut valutama jäävad?

Loe lähemalt »

Hillar Reissaar märts 26, 2020

Mis on Nordic hamstring curl ja miks see nii hea on?

Loe lähemalt »

Rainar Vahtrik märts 18, 2020

5 harjutust vältimaks kangeid hamstringi lihaseid

Loe lähemalt »

Hillar Reissaar märts 9, 2020

5 soovitust jõusaali treeninguga alustajale

Loe lähemalt »

Rainar Vahtrik jaanuar 27, 2020

Pinged kaelas: 5 harjutust kaelapingete leevenduseks

Loe lähemalt »

Rainar Vahtrik jaanuar 8, 2020

5 dünaamilist venitust, mida teha enne pallimänge

Loe lähemalt »

Rainar Vahtrik detsember 13, 2019

5 harjutust lihaspingete leevendamiseks kontoris

Loe lähemalt »

Rainar Vahtrik november 22, 2019